בואו לחוות חוויה ייחודית ומרגשת שתוביל אתכם אל עומק הוויתכם
סדנת Rebirthing (ריברסינג)
צאו איתנו למסע קסום בו תגלו את עצמכם מחדש
איפה?
דרך אבא הלל 7 ר"ג , במרכז "גאיה גלרי" על יד תחנת הרכבת ת"א סבידור מרכז והרכבת הקלה. יש חניה במקום.
מתי?
יום ראשון | 10.11.24 קבלת פנים: 16:30 - 21:30
המנחים
מנחה הסדנה - יאיר מיכאלי מורה בכיר מצוות המורים במרכז.
מה מצפה לנו בסדנת מבוא:
נלמד טכניקות מיינדפולנס שיסייעו לנו לשחרר מתחים ולהעצים את השקט הפנימי בגוף
נתנסה בתרגילים שמטרתם לשפר את התקשורת הבין-אישית, וליצור קשר אישי עמוק
ישנם אינספור אירועים שחווינו, מתקופת הילדות ועד היום, שאותם אנו נוטים להדחיק ולאחסן עמוק בתוכנו—בתוך הגוף. רבים מהאירועים האלו אנחנו אפילו לא זוכרים, אך אנו מסתובבים בעולם עם המשקל הזה על גבינו, שמשפיע על האמונות שלנו, המחשבות ואף על הגוף הפיזי.
בסדנת ריברסינג, אנו יוצרים מרחב להתחבר מחדש לשכבות הסמויות האלה, ומאפשרים לעצמנו לשחרר מטענים ישנים ולפנות מקום לחופש, בהירות, ותחושת עצמי מחודשת. באמצעות נשימה מודעת, אנו צוללים פנימה, נוגעים בזכרונות ובתחושות שנאגרו שם ומשחררים אותם בעדינות.
מה נעשה בסדנה?
תרגולי נשימה עמוקים: נלמד טכניקות נשימה שיסייעו לנו לשחרר מתחים ולהגביר את האנרגיה החיובית בגוף.
נפתח שער לנשמה דרך הנשימה, על ידי טכניקות נשימה מיוחדות. טכניקת הנשימה מציפה את תאי הגוף בחמצן כך שאפשר לחוש את החשמל שעובר בגוף דרך מערכת העצבים, תחושות מיוחדות של ריחוף, שמחה, צחוק או בכי פורץ, זיכרונות מהעבר שעולים וגם זיכרונות שלא זוכרים שאנו זוכרים...
תרגילי ריפוי הלב: נעסוק בתרגילים שמטרתם לרפא את הלב ולהגביר את האהבה והקבלה העצמית.
"אם טרם בכית המדיטציה שלך טרם החלה"
בסדנה זו נוכל להציף מטענים רגשיים יחד עם זיכרונות מודעים וגם ללא זיכרונות ספציפיים. רבים ממשתפי הסדנה מתארים חוויה של לידה מחדש ושער לעולם הפנימי ולמדיטציה. חלק ממש מספרים שלפני היו מתרגלים מדיטציות של דמיון מודרך קצרצרות, אך לא יכלו לתרגל מדיטציה בשקט עם עצמם ולאחר הסדנה לפתע נפתח שער למדיטציות מאוד עמוקות ולעולם פנימי חדש.
- למי הסדנה מתאימה?
הסדנה מתאימה לכל מי שמחפש דרך להתחבר לעצמו, לשחרר מתחים ולחוות רוגע פנימי.אין צורך בניסיון קודם.כל אחד יכול להצטרף וליהנות מהחוויה, תוך קשיבות ושמירה אישית* נרחיב על כך בסדנה.
שקופית קודמת
שקופית הבאה
מתי ואיפה?
- יום ראשון | 10.11.24 קבלת פנים: 16:30 סיום משוער: 21:30
-
כתובת: דרך אבא הלל 7 ר"ג במרכז "גאיה גלרי" ליד תחנת ת"א הרכבת סבידור מרכז והרכבת הקלה.
חניה: חניון היהלום במקום, בעלות של 15 ש"ח החל מהשעה 16 בצהריים. (או 7 ש"ח באפליקציה).
הסדנה היא אינטימית
ומוגבלת ל-30 משתתפים בלבד
טופס הצטרפות למפגש :
הצוות המקצועי שיהיה שם בשבילכם
יאיר, מרצה ומטפל מיינדפולנס ו-NLP
שנים שנאתי את עצמי, חייתי בחרדה וסטרס. חשבתי שנולדתי לחיים הלא נכונים, סבלתי בעבודה טובה, חוויתי עייפות וכאבים. הכול השתנה כשלמדתי לפתח שקט פנימי, מצאתי נחת והפכתי למאושר. לבסוף פיתחתי שיטה להתמודד עם הסטרס והחרדה, וכעת מוביל את "המסע להתעוררות פנימית" שעוזר לכל אחד ואחת להגיע אל אותו השקט האינסופי.
מתן עפגין, מנהל באהבה את מרכז HeartMind
נולדתי למשפחה טובה ונורמטיבית שחיה חיים שגרתיים וממוצעים. אך תמיד רציתי יותר. במגיל צעיר, חלמתי להתעשר. העשייה הזו הפכה אותי לבן אדם שחושב המון ומרגיש פחות. נאבקתי בפחדים ובחיפוש אחר משמעות. החיבור לעולם הרוח והנפש הביא אותי לאורח חיים חדש, למדתי איך להרגיש ולהנות מהרגע. ההכשרה שלי בבית הספר הארטמיינד אפשרה לי לעזור לאנשים לעצור, לנשום, להירגע, לפתוח את הלב, ולהנות יותר מהקסם של החיים.
מחכה לפגוש אתכם, חיבוק חם,
מתן.
קארן אדומי, מדריכת יוגה
קוראים לי קארן, צועדת בדרך היוגה ב-15 שנים האחרונות ומתוכן מלמדת כ-7 שנים. מאמינה שהחיבור בין התרגול הפיזי, ללימוד הפילוסופי של היוגה יוצרים יחדיו אימון שלם שיכול להביא טרנספורמציה בחיים של כולנו.
על מרכז HeartMind
מרכז המשלב הכשרת NLP עם גישות הוליסטיות, תהליכי עומק רגשיים וריטריטים חוויתיים. אנו מאמינים שחיים שבטיים בטבע הם התרפיה הגדולה ביותר ללב, ולכן אנו מציעים למידה דרך חוויה עם דגש על קהילה .
