ריטריט עוף החול

להנות בחופשה מפנקת עם אנשים איכותיים ובו זמנית לעבור תהליך התפתחות משמעותי וניקוי רגשי עמוק

איפה?

כפר ה-Wellness, מלון "אלאיה ריזורט" שעל חוף הים פולג, נתניה.

מתי?

רביעי - חמישי | 29-30.5.24

המנחים

יאיר מיכאלי | קארן אדומי | מתן עפגין (מידע על המנחים בהמשך הדף)

לקחת הפסקה מהקצב המהיר

רוב החיים רצים על אוטומט
בלי להרגיש חולף יום...
ושבוע... וחודש...
והופ חלפה עוד שנה...

זוהי הזמנה לנשום ולקחת הפסקה
מהקצב המהיר של החיים
להתעורר לרגע הזה

לגלות את היופי והאור שבנו
ולהתחבר לאינטואיציה ולידיעה
שכל התשובות רשומות בתוכנו

דרך תרגול רוחני מסורתי
יוגה, מעגלים קבוצתיים
הליכה לאור ירח על הים
סדנאות עומק, ריקודים
מוזיקה, תנועה, מדורה
ומסיבה אחת גדולה!

מה מצפה לנו בריטריט

חוויה חברתית מעצימה ומציפת אהבה בה נזכה להכיר אנשים מדהימים ואולי אפילו חברים חדשים לחיים (מנסיון של סדנאות קודמות)

מגוון רחב של סדנאות: יוגה, כתיבה נובעת, מדיטציה, ריברסינג, סאונד הילינג ועוד הרבה...

שאר הסדנאות והסבר על כל אחת, בהמשך הדף...

להכיר בעצמנו צדדים חדשים דרך התמודדויות עם תחושות וסיטואציות לא מכורות, בכך נחזק את בסיס ביטחון העצמי שלנו

ניזכר איך זה להרגיש בנוכחות ושקט פנימי. אותו שקט שהיה לנו אי שם בילדותינו לפני הדאגות והטראומות. נלמד גם כיצד לשמר את ההוויה הזו ליום יום בעולם האמיתי.

נרקוד, נשמח, נשתחרר ונהנה, גם אם אתם מתקשים לרקוד ולהשתחרר.

הליכה על חוף הים לאור הירח וישיבה סביב מדורה עם הוויה נוכחות גבוהה

איפה? מתי? כמה? למה?

במידה ואינכם ניידים:
הכל בסדר! תיפתח קבוצת ווצאפ לטרמפים ונסיעה משותפת מאיזור מגורכם.

הסדנה היא אינטימית
ומוגבלת ל-35 משתתפים בלבד.

אלאיה מציעה חווית נופש ייחודית בלב הארץ, ליד חופי פולג השלווים. המקום מתפרש על שטח של שבעה דונם מעוצבים ככפר המקדם קשרים חברתיים, רווחה וצמיחה רוחנית.

באלאיה, כל רגע הוא הזדמנות להאט. כבר מהדקות הראשונות של ההגעה, גלי הים מחזקים כל אינטראקציה ומזמינים אתכם להירגע בכאן ועכשיו.

שקופית קודמת
שקופית הבאה

אנחנו קוראים לכם לקחת איתנו חלק במסע הזה אם אתם אנשים ש…

התנסתם בעבודה פנימיים בעבר ואתם יודעים איך להתמודד מול עצמכם במצבים לא נוחים

אתם מסוגלים לקבל באהבה כל אדם חדש ולייצר חממה מקבלת ואתם בעלי סובלנות ואהבת חינם לנשמות חשופות

מאסתם ממסכות, מדפוסי הריצוי והתגובות האטומטיות של תת המועד שכובלות אתכן באופן יום יומי ומשאיר אתכם ריקים ומרוחקים

יש בכם את העוז להתסכל אל הפחד בעיניים ואת האומץ להשיל מעליכם את השכבות הכבדות שאתם סוחבים איתכם כבר שנים

טופס הצטרפות למסע :

המסע כולו, כולל ארוחות, לינה בחדרי המלון והשתתפות מלאה בכל הסדנאות

במחיר הרשמה:

₪1,390

הצטרפו אלינו עכשיו דרך הטופס הבא ונחזור אליכם לתשלום ולמענה עבור כל שאלה ⬇

*הסדנה מוגבלת ל-35 משתתפים בלבד.

>> הטבה של כ-200 שקלים לתלמידי הקורס השנתי

>> אפשרות
להחזר כספי מלא למשרתים במילואים מעל 30 ימים

הצוות המקצועי שיהיה שם בשבילכם

יאיר, מרצה ומטפל מיינדפולנס ו-NLP

שנים שנאתי את עצמי, חייתי בחרדה וסטרס. חשבתי שנולדתי לחיים הלא נכונים, סבלתי בעבודה טובה, חוויתי עייפות וכאבים. הכול השתנה כשלמדתי לפתח שקט פנימי, מצאתי נחת והפכתי למאושר. לבסוף פיתחתי שיטה להתמודד עם הסטרס והחרדה, וכעת מוביל את "המסע להתעוררות פנימית" שעוזר לכל אחד ואחת להגיע אל אותו השקט האינסופי.

מתן עפגין, מנהל באהבה את מרכז HeartMind

נולדתי למשפחה טובה ונורמטיבית שחייה חיים שגרתיים וממוצעים. אך תמיד רציתי יותר. במגיל צעיר, חלמתי להתעשר. העשייה הזו הפכה אותי לבן אדם שחושב המון ומרגיש פחות. נאבקתי בפחדים ובחיפוש אחר משמעות. החיבור לעולם הרוח והנפש הביא אותי לאורח חיים חדש, למדתי איך להרגיש ולהנות מהרגע. ההכשרה שלי בבית הספר ארטמיינד אפשרה לי לעזור לאנשים לעצור, לנשום, להירגע, לפתוח את הלב, ולהנות יותר מהקסם של החיים.

מחכה לפגוש אתכם, חיבוק חם, מתן.

קארן אדומי, מדריכת יוגה

קוראים לי קארן, צועדת בדרך היוגה ב15 שנים האחרונות ומתוכן מלמדת כ7 שנים. מאמינה שהחיבור בין התרגול הפיזי, ללימוד הפילוסופי של היוגה יוצרים יחדיו אימון שלם שיכול להביא טרנספורמציה בחיים של כולנו.

על מרכז HeartMind

מרכז המשלב הכשרת NLP עם גישות הוליסטיות, תהליכי עומק רגשיים וריטריטים חוויתיים. אנו מאמינים שחיים שבטיים בטבע הם התרפיה הגדולה ביותר ללב, ולכן אנו מציעים למידה דרך חוויה עם דגש על קהילה .

שחר כהן

שחר כהן, מייסד HeartMind

אחרי שנים בהן שחר לימד עשרות קורסי NLP, כתב ספרי לימוד ששירתו עשרות אלפי תלמידים ועזר למיליוני ישראלים לעבור תקופות קשות עם המדיטציות שהעלה, הוא הבין שמה הכי עובד זה שילוב של הגישה המעשית והיעילה של ה-NLP עם עולמות הרוח ועם תהליכי עומק רגשיים, אבל להפתעתו, מסלול כזה לא היה קיים. מתוך התובנה הזו והחזון לאפשר לאנשים תהליך התפתחות משמעותי, נולד הארטמיינד.

קצת על הסדנאות

השיח הפנימי

כיצד נראית מערכת היחסים שלנו
עם עצמנו?
נלמד להתבונן בשיח הפנימי,
נזהה ונשחרר קולות ביקורתיים
שמלווים אותנו.
נתרגל ונפתח סליחה וחמלה עצמית
וניצור מערכת יחסים אוהבת ותומכת עם עצמנו

ריברסינג

טראומות, שברון לב, אנשים שאיבדנו,
כישלונות שחווינו ועוד,
כל אלה יוצרים בתוכנו
גוש של מועקה.
בסדנת "ריברסינג"
נפתח וננקה את מרתפי הלב מכל הכאבים
וניצור ריפוי עמוק לנפש.

מיינדפולנס

"מיינדפולנס" היא דרך עתיקה
ליצירת שקט פנימי,
שמצאה את דרכה בחזית המחקר
העוסק בנפש האדם.
היא הוכחה כיעילה
להפחתת מתחים ופיתוח שקט פנימי

סאונד הילינג

שעתיים של מסע קסום בצלילים ותדרים,
יחד עם גיטרה, חליל בנסורי,
תוף שמאני וקערות טיבטיות,
שיקחו אותנו אל מימד לא מוכר,
ממלכת האושר הפנימי,
נחווה רגעים יפים של אושר,
וניצור ריפוי לגוף ולנפש.

סוגסטיה

מקור הסבל הפנימי
הוא תפיסות ואמונות שליליות.
באמצעות סדנת "סוגסטיה"
נזהה את אותן אמונות שליליות
ונטמיע במקומן, אמונות חיוביות
שיובילו אותנו קדימה בחיים.

יוגה

בבוקר יום שבת,
שהכל יפה ורגוע בחוץ,
נתרגל יוגה להתחבר אל הגוף
ולהעמיק את הקשר עם עצמנו,
באמצעות תנועה רכה ותודעה בהירה
נשחרר לחצים שבגוף
ונתמלא בשלווה נעימה.

להשתחרר
ממלכודת התדמית

התדמית עליה אנחנו שומרים,
מובילה לתחושות של דחייה,
חוסר אהבה ובדידות.
כשמשתחררים ממלכודת התדמית המגבילה אותנו,
נוצר חופש להתקרב, להתחבר
ובעיקר להעז להיות מי שאנחנו באמת
ולבטא את עצמנו בחופשיות.

כתיבה נובעת

נצלול פנימה דרך הכתיבה
אל מעמקי הנפש,
נגלה את הקול האותנטי שלנו -
ונכתוב את הסיפור שלנו מחדש.
זהו מרחב לעיבוד וביטוי,
בשילוב של מדיטציה ודמיון נובע