סדנת נוכחות הלב
להסיר חסמים ולתת ללב להתבטא בחופשיות
נשתמש בתרגילים חוויתיים ועוקפי שכל,
כדי להרפות מתחים ולאפשר לרגש להשתחרר.
אנחנו לא לומדים, אלא מתחברים להוויה
דרך תנועה, משחק, מדיטציה ומפגש אנושי.
איפה?
דרך אבא הלל 7 ר"ג , במרכז "גאיה גלרי" על יד תחנת הרכבת ת"א סבידור מרכז והרכבת הקלה. יש חניה במקום.
מתי?
יום ראשון | 23/03/25
שעות: 17:00-21:30
המנחים
מנחה הסדנה - יאיר מיכאלי מורה בכיר מצוות המורים במרכז.
מה מצפה לנו?
נלמד טכניקות מיינדפולנס שיסייעו לנו להרגיע מתחים ולבסס את השקט הפנימי
נתנסה בתרגילים שמטרתם לשפר את התקשורת הבין-אישית, וליצור קשר אישי עמוק
נתנסה בתרפיית החלקים של הגשטלט שמטרתה להביא לשלום פנימי על ידי הכרה, הקשבה ואיחוד של חלקים שונים בנפש עם צרכים שונים.
איזה תרגולים יהיו?
מדיטציה בתנועה שתסייע לנו לשחרר סטרס ולהגביר את הנוכחות והאנרגיה בגוף.
שיח בין חלקים שמאפשר ליצור הרמוניה ושלום פנימי
תרגילים שמטרתם לרפא את הלב ולהגביר את האהבה והקבלה העצמית.
תרגילים קבוצתיים שעוזרים לשחרר את הלב מחסמים ולתקשר באותנטיות מתוך נוכחות וביטחון.
- מתאים למי שרוצה:
לשחרר סטרס ולחוות נוכחות ברגע.
להרגיש יותר בלב ופחות מהשכל.
לבוא לחוויה ולא להרצאה תיאורטית.
מתי ואיפה?
-
יום ראשון | 23/03/25
קבלת פנים: 16:30
מתחילים ב 17:00 עד 21:30
-
כתובת: דרך אבא הלל 7 ר"ג במרכז "גאיה גלרי" ליד תחנת ת"א הרכבת סבידור מרכז והרכבת הקלה.
חניה: חניון היהלום במקום, בעלות של 15 ש"ח החל מהשעה 16 בצהריים. (או 7 ש"ח באפליקציה).
הסדנה היא אינטימית
ומוגבלת ל-30 משתתפים בלבד
טופס הצטרפות למפגש :
הצוות המקצועי שיהיה שם בשבילכם
יאיר, מרצה ומטפל מיינדפולנס ו-NLP
שנים שנאתי את עצמי, חייתי בחרדה וסטרס. חשבתי שנולדתי לחיים הלא נכונים, סבלתי בעבודה טובה, חוויתי עייפות וכאבים. הכול השתנה כשלמדתי לפתח שקט פנימי, מצאתי נחת והפכתי למאושר. לבסוף פיתחתי שיטה להתמודד עם הסטרס והחרדה, וכעת מוביל את "המסע להתעוררות פנימית" שעוזר לכל אחד ואחת להגיע אל אותו השקט האינסופי.
מתן עפגין, מנהל באהבה את מרכז HeartMind
נולדתי למשפחה טובה ונורמטיבית שחיה חיים שגרתיים וממוצעים. אך תמיד רציתי יותר. במגיל צעיר, חלמתי להתעשר. העשייה הזו הפכה אותי לבן אדם שחושב המון ומרגיש פחות. נאבקתי בפחדים ובחיפוש אחר משמעות. החיבור לעולם הרוח והנפש הביא אותי לאורח חיים חדש, למדתי איך להרגיש ולהנות מהרגע. ההכשרה שלי בבית הספר הארטמיינד אפשרה לי לעזור לאנשים לעצור, לנשום, להירגע, לפתוח את הלב, ולהנות יותר מהקסם של החיים.
מחכה לפגוש אתכם, חיבוק חם,
מתן.
על מרכז HeartMind
מרכז המשלב הכשרת NLP עם גישות הוליסטיות, תהליכי עומק רגשיים וריטריטים חוויתיים. אנו מאמינים שחיים שבטיים בטבע הם התרפיה הגדולה ביותר ללב, ולכן אנו מציעים למידה דרך חוויה עם דגש על קהילה .
